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ヨガプログラムのご案内♪(お子様連れOK!)

寒い日が続いていますね。。

 

お子さんの抱っこによる肩こり、腰痛、腱鞘炎などありませんか?

また、子育てに追われる毎日で心が疲弊していませんか?

 

 

 

 

そんな心と身体をヨガでスッキリ解消しちゃいましょう。

 

コペル馬込教室のお隣の建物にて、

ヨガプログラムが受講できます♪

お子様連れOKです。

 

 

 

 

只今、体験会を実施中で、なんと

 

1回(60分)¥1,000

 

ぜひ、このチャンスをお見逃しなく♪

 

 

 

どなたでもご参加いただけます。

コペルの生徒さんでない方も、大丈夫です。

ぜひ、お気軽に遊びにいらしてください。

 

 

 

【2月 リフレッシュヨガ 体験会】

 

<日程>

2/8(木) 11:30〜12:30

2/22(木)  11:30〜12:30

 

<場所>

コペル馬込教室横2F  風の庭

 

 

 

<お申込み>(下記のどれでもOKです!)

申込方法

コペル(馬込ゴルフガーデン)1F 

フロント前の受付用紙にお名前をご記入

 

 

申込方法◆淵優奪藩縮鵝

お申込みはこちら→★

 

 

申込方法(お電話)

090-8439-4095 (ヨガインストラクター 幸坂 奈実)

 

 

 

<参加費>

1回(60分)¥1,000

(ワンドリンク付き)

 

<持ち物>

・動きやすい服装(ジャージ、ヨガウェアなど)

・お水(ペットボトルなどにて)

・タオル(汗ふき用)

簡易更衣室あり

 

 

 

詳細は下記HPよりご確認ください。

サンウェーブ

 

 

 

ヨガインストラクターの幸坂奈実さんより、

お母様方へのメッセージです。

 

 

ーーーーーーー

頑張っているお母様へ


ヨガのインストラクターのNamiです。

現在2児の母をしながらヨガのレッスンを都内で行っています。

 

私自身小学校に上がるまではしっかり自分で子育てをやりたい気持ちが

強くその気持ちが逆に精神的にしんどくなっていった時期があります。

特に自我が出てくる2歳前後は本当に母親は大変です。
 

産後の疲れもこのころにどっと出ることもあります。

そして身体もお腹がでたまま、体力なくお子様の育児で疲れてしまう。

 

日々毎日が戦いのように忙しくご自身の時間などない方が多いかと思います。
そんな頑張っているお母さんに少しでも体を整えていける時間を

作りたくヨガのレッスンを企画しました!!!

お子様とご一緒にヨガクラスに参加いただけます!

 

体を動かしたいけど預けてまでは〜という方ぜひお気軽に参加してみてはいかがでしょうか?

身体が硬いし運動苦手という方でも沖ヨガなら大丈夫!無理なく気持ちよく整えるヨガスタイルです。

お申し込みはフロントにある申し込み用紙に記入するだけです!
質問などあればHPよりご連絡ください!
皆様とお会いできること楽しみにしております。

コウサカナミ

ーーーーーーー

 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

 

 

| コペル馬込教室 | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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